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Die Kurse finden im Haus der Familie Sindelfingen , Corbeil-Essonnes-Platz 8
71063 Sindelfingen 

oder

 in den Räumen von Physio Inside, Vaihinger Straße 15, 71063 Sindelfingen

Weitere Kurse in Heilbronn und Abstatt

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SARAH SCHMIEDER​

workout4moms Kurse in Sindelfingen und Böblingen 

Seit über 10 Jahren unterrichte ich mittlerweile. Meine Anfänge hatte ich im Reitsport und seit gut 9 Jahren ausschließlich im Fitnessbereich.

 

2013 spezialisierte ich mich auf das Training mit Frauen im Besonderen während und nach der Schwangerschaft (Prae- und Postnatal).

 

workout4moms ist das Resultat draus. Hier fließt neben meiner Leidenschaft zum Training und viel Herzblut meine Jahre lange Erfahrung als Leistungsporttlerin und Trainerin ein.  

 

Das Training beinhaltet nicht nur elemantare Basics wie, Beckenboden-schulung und Training, sondern beszieht auch die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Fazientraining mit ein.

2017 wurde ich selber Mama und konnte so mein Konzept nicht nur an mir selber testen sondern auch weiterentwickeln. 

 

Durch kontinuierliche Fortbildungen stelle ich sicher, Dir und deinem Baby immer das bestmöglich Training bieten zu können. 

Hier ein Auszug aus meinen Aus- und Weiterbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA

  • Ausbildung zur Prä- + Postnataltrainerin (AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING)

  • Rektusdiastase Beraterin 

  • Pilates Mattentrainer (IFAA) 

  • Antara Basic (Karin Albrecht, Schweiz)

  • Spinning Instructor (Mad Dogg Athletics)

  • High Intensity Training (Spinning)

  • Mental Training (Spinning)

  • TRX Suspension Trainer

  • Kettlebell -Training (Health Conception GmbH)

  • five Triggerpoint Ausbildung

  • Ernährungs-Workshop Dr. med Torsten Albers

  • five Basic und Advanced Ausbildung

  • five Rücken- und Gelenk-Therapeutin

  • Faszienstimmulation 

  • Fortbildung Medical Flossing (Easyflossing Academy)

  • Kinesio-Taping (FMT certified, basic & performance RockTape)

  • Regenerations- und Sportmasseurin

  • Massage nach der Breuss Methode 

  • Entspannungstrainerin für Progressive Muskel Relaxation nach Jacobson

Wenn Du noch Fragen hast melde Dich jederzeit gerne.

 

Liebe Grüße,

 

Sarah